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Good Vibration
Simone Benzing
Friedrichstraße 13
63505 Langenselbold
Persönlich und qualifiziert. Individuell und effektiv!

Onlineformat Fitness, Gewichtsreduktion & Motivation

Im Namen von Good Vibration ich habe ein Onlineformat "Fitness, Gewichtsreduktion & Motivation" gestartet. 3 Schritte oder auch 3 Säulen, die DICH zu deinem Wohlfühlgewicht bringen. Dauerhaft, gesund und aktiv.

3 Schritte zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht. Bewusst und langfristig und ganz ohne Diät. Denn möchtest Du ein lebenlang eine Diät machen, um dein Ziel zu erreichen? Diäten sind ein Irrglaube.

Schritt 1: Fitness & körperliche Aktivität

  • Körperliche Aktivitäten verbrennen zusätzliche Kalorien
  • Muskeltraining sorgt für eine straffe & wohlgeformte Figur
  • Erhöhung der Muskelmasse bringt Dir langfristig einen höheren Grundumsatz und Du proftierst täglich davon
  • Regelmäßige Bewegung steigert Dein allgemeines Wohlbefinden und bewirkt ein positives Körpergefühl

Schritt 2: Gewichtsreduktion & Intervallfasten

  • Intervallfasten schenkt dir Freiheit auf nichts komplett verzichten zu müssen
  • Es verbessert Deine Selbstkontrolle
  • Durch Intervallfasten wird Körper und Geist gereinigt
  • Intervallfasten ist ein Ernährungsstil und durchbricht Verhaltensmuster

Der große Vorteil beim Intervallfasten ist, dass es sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt. Es ermöglicht Dir dennoch Freiheit, Abwechslung und Flexibilität. Es gibt unterschiedliche Formen des intermittiernden Fastens. Neben dem Wunsch der Gewichtsreduktion bringt es auch mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Dein Leben.

Als Unterstützung bekommst Du auch einen individuellen Ernährungsplan falls gewünscht, der SO aussehen könnte. Hierbei handelt es sich um ein Beispiel.

Schritt 3: Motivation & Affirmationen

  • Ziele realistisch setzen
  • Unterstützung hilft bei der Erreichung der eigenen Ziele
  • Deine Einstellung beeinflusst Dein Handeln
  • Positives Mindset ist notwendig, um langfristig dran zu bleiben

Den Entschluss Abzunehmen und mehr Bewegung & Fitness im Alltag zu integrieren hast Du fest gefasst. Du bist total motiviert und ein paar Wochen später lässt es nach. Du verlierst deine anfängliche Motivation, da erste Stoplersteine auf dem Weg zu deinem Ziel aufgetaucht sind?
Hier ist es wichtig nicht aufzugeben und das schaffst Du auch. Du brauchst jetzt nur die richtige Unterstützung. Mit ein paar kleinen Tipps kannst Du Hindernisse aus dem Weg räumen, die deinem Ziel im Wege stehen. Stelle Dir auch mal die Frage nach dem WARUM? Was ist dein Antrieb? Wie attraktiv ist das Ziel wirklich für Dich? Ist es auch ein Ziel, das direkt von Dir kommt? Je deutlicher Dir das WARUM bewusst ist, desto einfacher fällt es Dir dranzubleiben.

Schön, dass DU den WEG zu MIR gefunden hast, um DEINE Ziele zu verwirklichen und sie Realität werden so lassen. Das ist möglich und das kannst auch DU schaffen mit meiner Methode und Unterstützung!

HIER geht es zu deinen 3 Schritten zum Wohlfühlgewicht. Klicke jetzt und erfahre mehr.

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