Personal Fitness Training ist die effektivste und motivierendste Form des Trainings. Nicht mehr nur Stars und Sternchen nutzen diese individuelle Form des Trainings und der Betreuung.
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Functional Training - mit Funktion zu Fitness & Gesundheit. Functional Fitness setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.
Der TRX Suspension Trainer ist das originale Workout-System, das die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen.
Die Workouts im Cross Training bewirken eine allgemeine Athletik, es findet ein Ganzkörpertraining statt, das alle Hauptmuskelgruppen beansprucht.
Bei der Faszienfitness wird die Schaumstoffrolle (The Grid / Blackroll etc.) als vielseitiges Trainingsgerät eingesetzt, welches sich optimal zur Entspannung, Prävention, Regeneration oder Leistungssteigerung einsetzen lässt.
Das Training mit dem FLEXI-BAR® eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Was zeichnet ein wirklich langfristig erfolgreiches Unternehmen aus? Die Anwort auf diese Frage. Mitarbeiter, die motiviert und leistungsfähig arbeiten. Interesse an Betrieblicher Gesundheitsförderung? Für weitere Informationen direkt zu www.good-balance-at-work.de
Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V - Krankenkassen lizenziert und bezuschusst
Analyse deines Essverhaltens und Ernährungsumstellung im Alltag, um neue Wege zu beschreiten, mit denen du deine Ziele erreichst.
Mental Coaching imSport, für Freizeit- und Leistungssportler ein wichtiges Tool für mehr Erfolg, um die eigenen Ziele zu erreichen.
„Die Entfernung ist unwichtig. Nur der erste Schritt ist wichtig.“
- Marquise du Deffand -